Cómo lavar la ropa de entrenamiento

¿Qué es lo primero, la ropa deportiva perfecta o la rutina de ejercicios perfecta? Afortunadamente, ser miembro de un gimnasio ya no es un requisito previo para usar ropa deportiva atractiva y cómoda. Ya sea que estés sudando en el gimnasio, caminando alrededor de la cuadra después de la cena o corriendo al supermercado por la mañana, puedes usar tu ropa deportiva con orgullo y confianza. No importa a dónde vayas con tu ropa deportiva, quieres lucir (y oler) lo mejor posible y hacer lo posible para proteger tu salud. Tenemos algunos consejos excelentes sobre cómo lavar la ropa deportiva para que siempre esté limpia, huela fresca y luzca como si la acabaras de comprar.

Deje que su ropa de entrenamiento se seque al aire antes de lavarla

Si tienes la tentación de meter tu ropa deportiva directamente en la lavadora después de un entrenamiento intenso, ¡no lo hagas! Si te has cambiado en el gimnasio, sácala de tu bolso en cuanto entres en casa. La ropa deportiva necesita un cuidado especial para eliminar los olores, las bacterias y las manchas de sudor, así que, antes de lavarla, cuélgala y déjala secar.

¡Deshazte de todas esas bacterias!

Secar la ropa deportiva antes de lavarla elimina el ambiente cálido y húmedo en el que proliferan las bacterias. Matar las bacterias no solo ayuda a evitar que la ropa huela mal, sino que también te protege de problemas de salud molestos como:

• Infecciones por levaduras
• Dermatitis
• Erupciones cutáneas y otras irritaciones.
• Acné
• Pezones irritados

Prepara tu ropa de entrenamiento antes de lavarla

1. Dales la vuelta para exponer las partes más sudorosas de tu atuendo.
2. Limpie las manchas de desodorante o sudor intenso en el interior. Aplique una pasta de bicarbonato de sodio y agua y frótela suavemente sobre la tela donde están las manchas.
3. Remoja tu ropa deportiva en vinagre y agua durante 15 minutos antes de lavarla. Todo lo que necesitas es media taza de vinagre blanco en una tina con agua fría para deshacerte de los olores y las bacterias.
4. Protege tus sujetadores deportivos Leonisa y otras prendas delicadas colocándolas en una bolsa de malla separada antes de lavarlas.

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Lavar con agua fría en ciclo delicado.

Mantén tu ropa deportiva como nueva lavándola con agua fría. La ropa deportiva está hecha de materiales especiales que pueden encogerse, perder color o dañarse si se lava con agua caliente. El uso de un ciclo de lavado suave también garantiza que tu ropa deportiva no se dañe en la lavadora. Asegúrate de leer la etiqueta de cuidado de cada prenda antes de lavarla por primera vez. Algunas prendas pueden no ser compatibles con la lavadora, por lo que debes lavarlas a mano. Puedes hacer que tu ropa deportiva dure más si la cuidas adecuadamente.

Elige el detergente adecuado

Quieres eliminar los olores de tu ropa deportiva, pero quieres que el material se vea y se sienta como nuevo. Es por eso que nunca debes usar tu detergente de ropa de todos los días para lavar tu ropa de entrenamiento. Busca un detergente que sea específico para ropa deportiva y sujetadores deportivos . Hay numerosas marcas disponibles en el mercado, por lo que no tendrás problemas para encontrar uno que se ajuste a tu presupuesto y haga un gran trabajo de limpieza de tu ropa. ¡No agregues suavizante de telas! Los ingredientes de los suavizantes de telas tienden a cubrir las fibras de tu ropa y acumularse con el tiempo. Esta acumulación evita que el material absorba agua durante el ciclo de lavado. Terminarás con ropa sucia que es menos resistente al olor.

Seca tu ropa de entrenamiento al aire libre

Tan pronto como termine el ciclo de lavado, cuélgalas para que se sequen. No las dejes en la lavadora ni las seques en la secadora. Coloca un tendedero plegable en un área bien ventilada y coloca con cuidado las prendas sobre los travesaños para que no se superpongan. El tiempo de secado depende del grosor del material y de la temperatura de la habitación, pero la ropa deportiva suele secarse rápidamente. Solo asegúrate de que tus prendas estén completamente secas antes de guardarlas. Evita exponer tu ropa deportiva a la luz solar directa porque esto podría desteñir la tela o dañar las fibras. 

Guarda tu ropa de entrenamiento

Cuando tu ropa deportiva esté seca y en buen estado, dóblala y guárdala en un cajón aparte. Mantenerla separada de otras prendas evita que se enganchen en las cremalleras y los broches. Rota tus prendas para reducir el desgaste y asegurarte de tener siempre prendas limpias. Organiza tu armario para que puedas elegir la mejor prenda para la actividad o el ejercicio del día.

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Envolviéndolo

Cuando encuentras la ropa deportiva perfecta, no quieres quitártela. Si es cómoda y elegante, te dará confianza en ti mismo sin importar lo que estés haciendo. Cuando inviertes en ropa deportiva de calidad, vale la pena cuidar cada prenda. Saber cómo lavar la ropa deportiva correctamente la mantiene en óptimas condiciones, protege tu salud y te permite lucir genial, ya sea que la uses para ir al supermercado o para correr una carrera de 5 km.