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LEONISA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE SENO

Inicio>Enamórate de Leonisa>Leonisa Lucha Contra el Cáncer de Seno

Leonisa es mujer y quiere hablarte a ti, mujer.
Quiere recordarte lo maravillosa que eres. Quiere reconocer que eres hermosa tanto en tu interior como en tu exterior.
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Quiere invitarte a cuidar cada centímetro de tu cuerpo, a celebrar tu mágica belleza, a encontrar tu amor propio y a disfrutar una vida en equilibrio.

PASO 1

Levanta el brazo derecho y con la mano izquierda aprieta suavemente el seno derecho en pequeños círculos, empezando en el borde exterior y haciendo círculos hasta el pezón buscando cambios en el seno.

Repite la misma operación en el seno izquierdo.

PASO 2

Examina cada parte del seno y la axila, aprieta suavemente ambos pezones y fíjate si hay alguna secreción nueva o anormal.

Examina directamente el pezón; oprímelo con un dedo para examinar posibles cambios.

PASO 3

Delante de un espejo coloca los brazos a los lados, luego levántalos sobre la cabeza; inspecciona cuidadosamente cada seno para ver si hay cambios de tamaño, forma o contorno en cada uno.

Busca arrugas, hendiduras o cambios en la textura de la piel.

PASO 4

Acostada coloca una almohada debajo del hombro derecho y pon el brazo y la mano derecha detrás de la cabeza.
Examina el seno derecho con la mano izquierda en movimientos circulares buscando anomalías.

Repite esta operación en el seno izquierdo.