¿Qué son los leggings de compresión?

Las mallas de compresión son similares a las que se usan para ir a clases de yoga o al supermercado, pero brindan más soporte. Vienen en todo tipo de estilos y largos. Incluso puedes conseguir mallas de compresión con control de abdomen o con un moldeado adicional en los glúteos. Sin importar el estilo que elijas, las mallas de compresión ajustadas suavizan las imperfecciones en tus caderas, muslos y pantorrillas para crear un perfil más esbelto y elegante.

¿Cuáles son los beneficios de los leggings de compresión?

Es posible que te gusten más las mallas de compresión si normalmente usas mallas convencionales para tener flexibilidad mientras haces ejercicio en el gimnasio, corres o montas en bicicleta. Ofrecen más sujeción y, al mismo tiempo, permiten la libertad de movimiento que necesitas. La compresión facilita el flujo sanguíneo, lo que puede reducir el dolor más adelante.

Aunque el factor de compresión de estas mallas no mejora directamente el tono muscular, sí sostiene el tejido cercano a la superficie de las piernas. Funciona de manera similar a las medias de compresión médicas que se usan para tratar las venas varicosas, la hinchazón y los problemas de coagulación sanguínea.

En personas con afecciones médicas específicas, la compresión ayuda a evitar que la sangre se acumule en los tobillos y los pies para minimizar la hinchazón. De manera similar, cuando hace ejercicio, las mallas de compresión para entrenamiento ayudan a que el suministro de sangre llegue a las articulaciones y los músculos que está ejercitando. Esto le brinda apoyo mientras desarrolla fuerza y ​​flexibilidad. Cada vez que usa los músculos de las piernas, las mallas de compresión aprietan suavemente el tejido, lo que estimula el flujo sanguíneo.

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¿Los leggings de compresión adelgazan las piernas de forma permanente?

Al igual que cualquier faja elástica, las mallas de compresión solo suavizan y adelgazan las piernas cuando las usas. Por supuesto, si las usas mientras haces ejercicio, tu actividad sin duda producirá los resultados permanentes que buscas. Por ejemplo, el ejercicio mejora el desarrollo muscular y quema la grasa no deseada .

Al probarse mallas de compresión, recuerde que debe comprar una talla que le quede cómoda en lugar de una talla más pequeña. En casos extremos, una faja demasiado pequeña puede provocar entumecimiento e incluso daño permanente a los nervios. Las mallas de compresión de la talla correcta pueden producir resultados fabulosos, aunque temporales.

¿Necesita una receta médica para comprar leggings de compresión?

Algunos tipos de medias de compresión médicamente necesarias requieren receta médica. Por ejemplo, las que proporcionan una compresión más fuerte de lo habitual para afecciones agudas pueden tener efectos adversos a menos que esté bajo el cuidado de un médico.

Sin embargo, puedes comprar leggings moldeadores de compresión sin receta médica. Las opciones incluyen compresión ligera, moderada, firme y extra firme. Depende de ti seleccionar la talla correcta y un nivel de compresión cómodo pero efectivo.

Si nunca has usado leggings de compresión, la mejor manera de saber la talla es probártelos antes de comprarlos. Comienza con prendas moldeadoras de tu talla habitual. Los leggings de compresión deben ajustarse suavemente a tu cuerpo y moldear la silueta de tus piernas sin causar molestias.

Una vez que te quites la faja moldeadora, busca las marcas que pueda haber dejado en tu piel. Las marcas claramente visibles indican que la prenda es demasiado pequeña, así que prueba con la talla siguiente. Las mallas serán más cómodas de usar, pero funcionarán mejor para esculpir tus curvas si eliges la talla correcta.

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Guía de opciones de mallas de compresión

Ya sea que quieras usar leggings hasta los tobillos, capris hasta la mitad de la pantorrilla o pantalones cortos, hay una prenda moldeadora de compresión para eso:

• Leggings de cintura alta
• Leggings capri de cintura alta
• Leggings de malla con aberturas y talle medio
• Leggings moldeadores con bolsillos
• Pantalones cortos deportivos largos de tiro alto
• Pantalones cortos moldeadores de compresión
• Pantalones cortos sin costuras

Mallas de compresión que se adaptan a tu estilo de vida activo

Si quieres empezar a hacer ejercicio en el gimnasio, empieza con confianza. Las mallas de compresión no solo favorecen una circulación sanguínea saludable, sino que también te ayudan a lucir y sentirte bien mientras te ejercitas. Por supuesto, también puedes usar mallas como capa base con tus atuendos casuales y de día o de noche. Las mallas de compresión tienen todo lo necesario para apoyar tu estilo de vida activo.