¿Funcionan los correctores de postura? Dejamos las cosas claras

Cuando se usan correctamente, los correctores de postura de uso diario pueden ayudarle a mejorar su postura sin que usted se dé cuenta.

La mala postura afecta nuestra salud de la cabeza a los pies, causando dolor crónico, debilidad muscular e incluso problemas con la digestión y las relaciones sexuales.

Las mujeres pueden usar sostenes que mejoran la postura para ayudar a enderezar la columna, pero deben usarse de la manera correcta para obtener mejores resultados.

Si eres como la mayoría de las personas, tienes una tendencia natural a encorvarte. Tal vez se deba a que has pasado años sentado frente a un ordenador, a una mala postura para dormir, a los genes que has heredado de tus padres o a unos pechos grandes que te hacen caer. Sea cual sea el motivo, el resultado es el mismo: una columna vertebral permanentemente curvada que conlleva una serie de efectos negativos, tanto internos como externos.

Pero, ¿hay algo que se pueda hacer para frenar la caída? Una forma de hacerlo es usar un corrector de postura, como una faja o un sujetador corrector de postura . Veamos cómo estos dispositivos portátiles milagrosos pueden ayudar a mantener la espalda en una posición saludable y mejorar la postura de forma permanente.

Compra el sujetador corrector de postura más vendido de Leonisa

Por qué es importante la postura

Entonces ya sabes que la mala postura es, bueno, mala. Pero, ¿por qué? Las posturas prolongadas en las que te obligan a agacharte pueden causar dolor, incomodidad y problemas de por vida, entre ellos:

• Músculos debilitados . Cuando la columna comienza a aflojarse, los músculos de la espalda y del torso se debilitan, lo que limita la fuerza y ​​el rango de movimiento con el tiempo. Incluso puede debilitar los músculos del suelo pélvico, lo que provoca disfunción sexual e incontinencia en algunas mujeres.
• Dolor crónico . La tensión en los músculos, junto con un proceso conocido como degeneración del disco, tiende a causar dolor de espalda crónico. Las personas con mala postura también pueden sufrir dolores de cabeza y de mandíbula .
• Problemas digestivos . Según Harvard Health , encorvarse crónicamente puede afectar el sistema digestivo de diversas maneras. Una mala postura en el baño puede provocar estreñimiento, mientras que encorvarse después de comer puede provocar acidez estomacal y una digestión lenta porque ejerce una presión excesiva sobre el abdomen.
• Baja autoestima . Tal vez no sea sorprendente que la postura pueda afectar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos. De hecho, los estudios muestran que las personas que se sientan erguidas tienen más pensamientos de confianza en sí mismas que las que no lo hacen.
• Cambios en la figura . Las personas con mala postura pueden sentirse menos seguras porque han experimentado cambios en su apariencia física. Encorvarse puede provocar barriga prominente, hombros redondeados y otras alteraciones en la figura, mientras que tener la espalda recta puede crear una apariencia más alta y delgada.

¿Deberías probar un corrector de postura?

Teniendo en cuenta todos estos efectos negativos, no es de extrañar que las soluciones para corregir la postura se estén volviendo cada vez más populares. Las mujeres pueden corregir la postura usando sujetadores que ayudan con la postura . Estos sujetadores cuentan con bandas entrecruzadas duraderas con tela de doble capa que ayuda a mantener una posición positiva de la columna vertebral, lo que reduce eficazmente el dolor de espalda y conduce a una postura mejorada de forma permanente.

Al igual que con cualquier corrector de postura (ya sea un sujetador, una faja o un corsé), la idea es volver a entrenar los músculos de la espalda para que ya no tengan esa tendencia a encorvarse. Usted desarrolló su postura crónica inclinada hacia adelante a lo largo de un período de años, durante el cual sus músculos se tensaron y perdieron la fuerza para mantenerlo erguido. Estos sujetadores ayudan a volver a entrenar y reconstruir esos músculos para que pueda sentarse derecho de forma natural.

Consejos para usar un corrector de postura

Como ocurre con todo en la vida, sacarás el máximo partido a tu sujetador o faja correctora de postura si la usas correctamente. A continuación, te ofrecemos algunos consejos importantes para elegir y usar un sujetador corrector de postura.

• Elija el tamaño correcto: sin importar el tipo de sujetador, usar el tamaño incorrecto puede causar daños reales a su espalda y cambiar completamente su forma, así que asegúrese de determinar correctamente el tamaño de su sujetador corrector de postura para obtener los mejores resultados.
• Úselo todos los días: elija una prenda correctora de postura que se adapte a su estilo de vida, ya sea que pase todo el día en una oficina o en el gimnasio. La clave del éxito con cualquier corrector de postura es el uso constante y diario. Asegúrese de usarlo en todos los entornos en los que tienda a encorvar la espalda.
• No escatime: para que sea eficaz, debe usar su corrector de postura durante períodos prolongados. Eso significa que desea que sea cómodo y lo suficientemente duradero como para soportar el uso diario. Lea siempre las reseñas y compre solo sujetadores de soporte de espalda de alta calidad .

El resultado final

En definitiva, sí, los correctores de postura funcionan y, dado que pueden brindar beneficios para la salud de la cabeza a los pies, no hay motivo para no probarlos. Asegúrese de explorar nuestra selección completa de fajas que resuelven problemas para encontrar prendas que mejoren la postura, realcen su figura y más.

Explorar todas las fajas correctoras de postura